ZNIKANIE, ang. GHOSTING

7  Każda osoba doświadcza, choćby raz w życiu (zwykle więcej niż raz) śmierci kogoś bliskiego, kochanego. Wtedy świat zatrzymuje się w miejscu, smutek, żal, rozpacz wyznaczają rytmy dobowe. Trudno odnaleźć się w scenerii bez tej/ tego, którzy odeszli na zawsze. W takiej sytuacji jest jasne, chociaż trudne do zniesienia, że nie ma już szans na rozmowę, wyznania, przeprosiny.

7  Znikanie może wystąpić na różnych etapach relacji, zarówno w znajomościach online, jak i w rzeczywistym życiu. Często jest kojarzony z randkami, ale dotyczy również relacji przyjacielskich, relacji zawodowych, a nawet rodzinnych. Osoba ghostowana zostaje nagle pozbawiona kontaktu, co może wywołać uczucie dezorientacji, odrzucenia i smutku.

7  Ghosting jest formą przemocy psychologicznej, wyraźnie stawia jedną osobę wyżej/niżej względem drugiej. Powoduje cierpienie osoby ghostowanej i trudności psychologiczne, społeczne. Szczególnie źle mogą sobie z tym radzić osoby, które w swym życiu doświadczyły śmierci bliskich osób. Doświadczenia obu tych zdarzeń mogą nakładać się na siebie, powodować flasbacki i cierpienie zbliżone formą i treścią.

7  Powody znikania mogą być różne. Czasem osoba ghostująca chce uniknąć konfrontacji lub trudnych rozmów, obawia się odrzucenia, lub po prostu nie czuje potrzeby kontynuowania trj relacji. Zdarza się także, że ktoś stosuje ghosting jako formę ucieczki przed emocjonalnym zaangażowaniem.

7  W niektórych przypadkach znikanie może być postrzegane jako sposób na ochronę siebie przed toksycznymi lub niezdrowymi relacjami. Można tak zniknąć (zaginąć) dla bliskich, rodziny lub w pracy. Można zniknąć ze swojego dotychczasowego życia, gdy to życie jest „nieodpowiednie”, gdy przerasta.

7  Znikanie jest często krytykowane jako nieodpowiedzialne i nieempatyczne zachowanie, ponieważ pozostawia drugą osobę w stanie niepewności. Brak wyjaśnień sprawia, że trudno jest zrozumieć, co poszło nie tak, co może prowadzić do obniżonej samooceny i trudności w nawiązywaniu przyszłych relacji.

7  Choć ghosting jest najczęściej omawiany z perspektywy osoby ghostowanej, może również wpływać negatywnie na osobę ghostującą. Taka osoba może doświadczać poczucia winy, wstydu, a także problemów z nawiązywaniem trwałych relacji w przyszłości. Regularne stosowanie znikania jako mechanizmu unikania trudnych sytuacji może prowadzić do utrwalenia destrukcyjnych wzorców zachowań w relacjach międzyludzkich.

PROFIL PSYCHOLOGICZNY OSOBY GHOSTUJĄCEJ

MODUS OPERANDI:

1. Osoba ghostująca nawiązuje relację online lub offline i przejawia zainteresowanie, zaangażowanie, wzajemność.
2. Osoba ghostująca nagle znika, bez wyjaśnień i zapowiedzi.
3. Osoba ghostująca, czasem zanim zniknie, przekazuje osobie ghostowanej wiadomość, że relacja jest niekomfortowa i nie będzie jej kontynuować. Od tej chwili staje się niedostępna.

MOTYWACJE:

1. Osoba ghostująca może obawiać się, że otwarta rozmowa o zakończeniu relacji wywoła negatywną reakcję ze strony drugiej osoby, co doprowadzi do nieprzyjemnej konfrontacji.
2. Jeśli osoba ghostująca nie była emocjonalnie zaangażowana w relację, może uznać, że zniknięcie jest prostszym rozwiązaniem niż trudna rozmowa, którą uważa za zbędną.
3. W niektórych przypadkach ghosting może wynikać z nagłej zmiany priorytetów życiowych, gdzie osoba decyduje się na skupienie na innych aspektach swojego życia, ignorując dotychczasowe relacje.
4. Ghosting może być sposobem na uniknięcie odpowiedzialności za swoje działania i decyzje. Osoba ghostująca nie musi wówczas tłumaczyć się ani mierzyć z konsekwencjami swojego zachowania

MODUS VIVENDI:

1. Osoba ghostująca unika konfrontacji. Może bać się lub czuć się niekomfortowo w sytuacjach, które wymagają otwartej rozmowy. Zamiast stawić czoła problemom, wybiera drogę najmniejszego oporu, czyli całkowite zerwanie kontaktu.
2. Osoba ghostująca może mieć trudności z wyrażaniem swoich uczuć i myśli. Brak umiejętności komunikacyjnych sprawia, że rozmowy o zakończeniu relacji wydają się zbyt trudne lub przytłaczające, co prowadzi do ucieczki od rozmowy.
3. Osoba ghostująca może odczuwać lęk przed zaangażowaniem emocjonalnym. Może obawiać się utraty wolności lub poczucia bycia przytłoczonym przez oczekiwania drugiej strony. Ghosting staje się wówczas ucieczką od potencjalnego związku.
4. Osoba ghostująca może być impulsywna i reagować na bieżące emocje, zamiast podejmować decyzje w sposób przemyślany. Niedojrzałość emocjonalna oznacza brak umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i odpowiedzialność za uczucia innych.
5. Osoba ghostująca może wykazywać cechy egocentryczne, jej własne potrzeby, lęki czy niechęci dominują nad empatią i zrozumieniem dla uczuć innych ludzi. Może nie zdawać sobie sprawy lub nie interesować się tym, jak jej zachowania wpływają na drugą osobę.

7  Każda sytuacja interpersonalna wymaga wnikliwej analizy. Ta sama miara i wyjaśnienia nie pasują do wszystkich sytuacji. Niemniej jednak, większość specjalistów ds. zdrowia psychicznego zgadza się, że otwarta i szczera komunikacja jest kluczowa dla zdrowych relacji i że unikanie trudnych rozmów poprzez znikanie nie jest dobrym rozwiązaniem.